3000 m och pers 

Godkväll!

2 h rullskidor i förmiddags tillsammans med Johanna, lite småseg kropp men vaknade till efter ett tag. Har en lite lugnare vecka nu och brukar då alltid var lite segare i början av pass då inte kroppen är lika van att röra på sig hela tiden som den är under en tuff vecka.

På eftermiddagen så hängde jag på skidskyttarna på 3000 m test på björnevi, de har elitläger denna vecka så såg det som ett perfekt tillfälle att få till detta testet. Hade som mål att springa på 9:30 min och sprang på 9:25 vilket jag får vara nöjd med, blev ett pers på ca 25 sekunder så det var ju inte så dåligt! Drog istort sett hela loppet så med någon som draghjälp under loppet så ska man nog kunna putsa denna tid ännu lite mer.

Bjuder på en liten throwbackthursday bild,


// Viktor

Posted in Uncategorized.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *